1. Nadiifi booska gadhka

Dhaq mandiilkaaga iyo gacmahaaga, oo dhaq wejigaaga (gaar ahaan meesha gadhka).

2. Biyo diirran ku jilsii gadhka

Biyo diirran wajigaaga maro si aad dalooladaada u furto una jilciso gadhkaaga.Marso xumbo xiirashada ama kareem xiirashada meesha la rabo in la xiirto, sug 2 ilaa 3 daqiiqo, ka dibna billow xiirashada.

3. Kor ilaa hoos u xoq

Tallaabooyinka xiirashada waxay inta badan ka soo bilowdaan dhabannada sare ee dhinaca bidix iyo midig, ka dibna gadhka bushimaha sare, ka dibna geesaha wejiga.Xeerka guud ee suulka waa in laga bilaabo qaybta ugu yar ee gadhka oo la dhigo qaybta ugu dhumuc weyn.Sababtoo ah kareemka xiirashada ayaa sii jiri doona waqti dheer, xididka gadhka ayaa la sii jilcin karaa.

4. Ku raaci biyo diirran

Ka dib markaad xiirto, ku raaci biyo diirran, oo si tartiib ah ugu qallaji meesha la xiiray tuwaal engegan adigoon si adag u xoqin.

5. Daryeelka xiirashada ka dib

Maqaarka ka dib marka la xiiro xoogaa dhaawac ayaa soo gaaray, markaa ha xoqin.Wali ku adkeyso inaad wajigaaga ku salaaxdo biyo qabow dhamaadka, ka dibna isticmaal alaabta daryeelka xiirashada ka dib sida biyaha xiiran ama toner, biyaha yareeya, iyo malab xiiran.

Mararka qaarkood waxaad si adag u xiiri kartaa si adag oo aad u xiiri kartaa, taasoo keeni karta in wejigaagu dhiig ka yimaado, mana jirto wax aad ka argagaxdo.Waa in si deggan loo maareeyaa, oo boomaatada hemostatic waa in isla markiiba la mariyaa, ama kubad yar oo suuf ah ama tuwaal warqad ah ayaa lagu cadaadi karaa nabarka 2 daqiiqo.Dabadeed, ku dar warqad nadiif ah dhowr dhibcood oo biyo ah, si tartiib ah ugu dheji nabarka, oo si tartiib ah uga fuji suufka ama tuwaalka warqadda.

6. Nadiifi daabka

Xusuusnow inaad maydho mindida oo geli meel hawo leh si aad u engegto.Si looga fogaado koritaanka bakteeriyada, daabyada waa in si joogto ah loo beddelaa.