Hadda, xagaaga ayaa soo socda dhawaan. Isqurxintu waxay lama huraan u tahay ra'yiga haweenka, iyo isticmaalka qalabka isqurxintu sidoo kale waa arrin muhiim ah oo ka mid ah habka gaarka ah ee qurxinta. Qalabkan ayaa ah kuwo aan looga maarmin quruxda iyo isqurxinta. waxaana jira qalabyo badan oo kala duwan oo wada jira , waxaad u baahan tahay inaad iibsato noocyo kala duwan oo alaabooyin ah , laakiin markan annaga , waxaan ku siin karnaa dhowr qalab oo kala duwan oo kaliya hal baako.

Halkan waxa ku jira mandiilada sunniyaha iyo mandiilayaasha jidhka xiiraya , maqas sunniyaha , iyo mandiilada bikini oo wada jira , waxa kale oo aad isku dari kartaa sidaad doonto . Waxa kale oo jira xidhmo kala duwan oo aad dooran karto, oo leh mid ka fiican sida sanduuqa hadyada, habluhu had iyo jeer waxay jecel yihiin waxyaabaha quruxda badan, hadyadani runtii waa mid aad u fiican. waxay xalin kartaa dhowr mashaakil oo ku saabsan isqurxin iyo midabyo fiican . Kaarka finanka , waa hab dhaqaale , laakiin alaabadu waa isku mid . oo leh mandiil jireed oo safar ah , sidaas darteed aad bay ugu fiican tahay gabdhaha inay dibadda u baxaan , waxay qaadan karaan hal kaar oo ku filan .

Maqasyada sunniyaha, Isticmaal shanlada sunniyaha si aad u shanlayso sunnayaasha min hoose ilaa sare, isticmaalna daabka jarista sunniyaha oo barbar socda xagga hoose ee sunnayaasha si loo gaabiyo timaha xad-dhaafka ah. Isticmaal shanlada sunniyaha si aad kor ilaa hoos ugu shanlayso, adigoo timaha hoose ee sunnayaasha gaabinaya oo gooyay .

Mandiilka sunniyaha ayaa abuuri kara qaab qurux badan oo sunniyaha ah. Waan iska xoqin karnaa timo kasta, waxaanan u baahanahay inaan isticmaalno mandiil suniyaha fiiqan si aan si tartiib ah ugu xoqno hareeraha sunnayaashayada. Xusuusnow inaadan isticmaalin xoog badan, xagashana waa inay noqotaa mid sax ah, haddii kale waxay u badan tahay inay xoqdo maqaarka ku wareegsan indhahayaga.

Mandiilda jidhka ayaa ah tan ugu fiican ee ku jirta qalabkan , oo leh kartooji wareegsan , iyo xariijimo leh aloe iyo vitamin E si loo yareeyo xanaaqa , oo ku siinaya khibrad xiirid oo raaxo leh . dib u fur oo aad u fudud in lagu luqluqdo si nadiif ah oo cajiib ah xiirid .

Markaa noo imow oo dooro isku-dhafka aad doorbidayso, xagaagan, waxaad noqon doontaa gabadha ugu quruxda badan.